Un moine en posture de lotus, un cadre supérieur rivé à son smartphone, un ado scotché à son appli de méditation : voilà le trio improbable qui raconte l’histoire d’une même pratique. Jadis chasse gardée des monastères, la pleine conscience …
Trois mois sans franchir les portes du bureau, et ce n’est pas un manager autoritaire qui tire les ficelles : c’est le médecin d’Élodie qui a tracé la ligne rouge. Prescription à l’appui, elle s’installe chaque matin dans son salon, …
Une main suspendue au-dessus d’un pilulier, un soupçon d’hésitation : deux comprimés manquent, et tout l’équilibre vacille. Derrière le comptoir, le préparateur sait que l’erreur n’a pas droit de cité. Pourtant, l’envers du décor reste invisible aux yeux du public. …
Un enfant, les yeux accrochés à la flamme d’une bougie, oublie le chaos qui l’entoure. Tout s’efface dans ce halo dansant. Comment une simple lumière réussit-elle à capturer l’univers entier d’un regard, à suspendre le tumulte en arrière-plan ?
La …
Un enfant, jambes croisées, yeux clos, s’isole du vacarme de la cour comme s’il possédait une clé secrète. Pas de posture spectaculaire, pas de quête d’illumination. Juste la sensation brute de l’air filant dans ses narines, à contre-courant de l’agitation …
Le stress ne prévient pas. Il débarque à l’improviste, fracasse le calme, et laisse le cerveau bloqué sur pause tandis que le cœur s’emballe comme sur les rails d’un TGV. Certains, pourtant, semblent traverser l’orage sans broncher, là où d’autres …
Un lundi matin, la moitié des salariés français hésite entre la fuite discrète et l’invention soudaine d’une maladie imaginaire. Pourtant, la recette d’un quotidien professionnel plus léger ne se cache pas toujours dans une reconversion radicale ni dans la dernière …
Parfois, il suffit d’un simple froncement de sourcils pour déclencher l’alarme intérieure. Là où d’autres ne voient qu’un détail anodin, certains pressentent déjà le grain de sable. Cette certitude venue de nulle part, ce pressentiment qui coupe l’herbe sous le …
Il y a des matins où le sourire s’efface, non par timidité, mais comme avalé par un vide dont on ne connaît pas la profondeur. Devant le miroir, Lucie cherche son expression familière, mais tout semble d’un gris tenace. À …
Un cerveau qui pédale dans la semoule, coincé entre deux pensées ralenties, ça ne fait pas de bruit. Pourtant, c’est le quotidien silencieux de milliers de personnes. Qui n’a jamais buté sur une phrase, relue trois fois sans y voir …
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